No tengo insomnio, pero sobre pienso y mee pareció interesante porque la práctica fue corta y clara, se siente como la respiración se separa de la mente y si pones atención a la respiración se vuelve quietud, realmente reconocí este sistema para liberarme de mi propia adicción al sobre pensar, gracias.
Diana
Meditación para el Sueño
Opiniones de los clientes
Me relajé, pude disminuir considerablemente la ansiedad.
Juan Carlos
Meditación para el Estrés