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Hay que hacer de nuestro descanso un ritual sagrado. Estamos llenos de distracciones y de adicciones que cuando llega la noche se hacen presentes. Mérelos dormir profundo y en estados de verdadero reparo. Esta meditación te permitirá reconfigurar tu dinámica de sueño y relajar tu cerebro exaltado.
Puedes escuchar el audio con el reproductor a continuación.
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